Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Мне сложно заснуть. Эта проблема появилась совсем недавно, при том что в моей жизни не происходит негативных событий. Финансовое положение стабильно хорошее, мои родные рядом, здоровы и вполне счастливы, но засыпать стало гораздо сложнее в последние месяцы. У меня интересная, творческая работа Которая полностью обеспечивает мою маленькую семью (я и 5-летняя дочь) и часто, перед сном, я перекладываю в голове различные идеи: с полки на полку и обратно, в попытках найти что-то новенькое, что смогло бы сделать мою работу еще более продуктивной...