"Иногда бывает какое-то оцепенение во сне, как паралич. Не могу позвать на помощь. Потом начинаются полёты, сначала по всей комнате, даже страшно стукнуться о стену или потолок. Видела звезды, планеты. Иногда я слышу топот, как будто много-много людей пробегает. Всегда боюсь больше не проснуться. Сердце бешено колотится". Если вместо отдыха и расслабления ночной сон несет вам тяжелые переживания, причина может быть скрыта внутри вас и никак не быть связана с темой религии. Хотя традиционно люди...

Я сегодня к вам с наболевшей темой – причины бессонницы? Почему возникла? Уж не я ли виноват? ⠀ Проблема и меня не обошла стороной. Поэтому вдвойне интереснее было разбираться в причинах и способах себе помочь. Делюсь с вами 1 причина: Постоянный тотальный стресс – вот корень зла, который не даёт нам полноценный и желанный сон. Оказывается, за последние 2 года количество людей, которые имеют хронические нарушения сна, выросло аж в 2 раза Мы живём с высоким уровнем тревожности – то цены подняли, то ссора в семье/на работе, то ребенок капризничает...