Вы встаете из-за рабочего стола или с дивана после пары часов неподвижности, делаете первые шаги — и чувствуете резкую скованность, тупую боль в коленях или неприятный хруст. Стоит немного расходиться, и дискомфорт постепенно утихает. Многие списывают это на возраст или усталость, но современная ревматология рассматривает утреннюю или послесидячую скованность как важный биомеханический симптом. Согласно обновленным клиническим рекомендациям Международного общества по изучению остеоартрита (OARSI)...