Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». KitchenMag решил выяснить, почему же так важно ежедневно пить достаточное количество сырой воды. Мы выбрали для вас причины, которые не оставят сомнений, нужно ли включить в свой рацион больше жидкости. Как правильно пить воду? 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...

Казалось бы, вода — источник жизни, и чем больше пьёшь, тем лучше. Но на самом деле всё не так просто. Потребление слишком большого количества воды может нанести серьезный вред здоровью. Давайте разберёмся, почему это происходит и как правильно относиться к воде. Безусловно, вода необходима нашему телу. Мы состоим из неё примерно на 60%. Вода участвует во всех процессах нашего организма: выводит шлаки, регулирует температуру, доставляет питательные вещества к органам и тканям. Но, как известно, всё хорошо в меру...