Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». KitchenMag решил выяснить, почему же так важно ежедневно пить достаточное количество сырой воды. Мы выбрали для вас причины, которые не оставят сомнений, нужно ли включить в свой рацион больше жидкости. Как правильно пить воду? 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...

Приветствую всех, кто на пути к осознанному питанию и гармонии с собой! И гостям, новым подписчикам и постоянным читателям: "Здравствуйте!" Сегодня — последний разговор о весе до следующего месяца. Как вы знаете, основа интуитивного питания — это концентрация на самочувствии, а не на цифрах. Но мне всё же было интересно, как быстро уйдёт «вода» после углеводного дня. И что же? Уже этим утром весы показали минус 400 г. При этом вчера я не чувствовала голода. Скорее, накатила скука, и ноги сами понесли к холодильнику...