Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько железа содержится в вашем организме? Этот минерал играет важную роль в процессе кроветворения, но не стоит думать, что чем больше железа, тем лучше. Обычно кишечник усваивает железо из пищи, но у людей с гемохроматозом этот процесс происходит слишком активно, и избыток железа не выводится естественным образом. Это может вызвать сильную усталость, боли в животе и суставах, часто из-за перегрузки железом. Как понять, что ваш организм усваивает больше железа,...

Пониженный уровень гемоглобина влияет на качество жизни. Но даже в ситуации, когда железа также в организме много, то это не говорит о хорошем самочувствии. Иногда избыток железа ведет к негативному состоянию, в которое организм попадает. Только помните, что любые включения или исключения продуктов, которые богаты железом, должны проводиться только по результатам анализа и по рекомендациям специалиста. Железо выступает микроэлементом, который необходим для работы всего организма. Но, есть и некоторые исключения, которые следует учитывать, когда вы включаете в рацион продукты, богатые железом...