Вы проснулись после 7–8 часов сна, но лицо выглядит тусклым, с отёками и мелкими заломами? Многие считают, что достаточно просто спать больше. Но на самом деле усталость кожи — комплексный процесс, который зависит от питания, циркуляции, гидратации и образа жизни. Разберём основные причины, которые обычно игнорируют. Основные причины «утренней усталости» кожи 1. Плохая фаза глубокого сна Клетки кожи обновляются в фазе глубокого сна, когда организм активно восстанавливает ткани и синтезирует коллаген...