Давайте сначала разберемся, почему вообще нужно общаться с другими людьми или в чём заключается ценность социальных контактов для нашего мозга. Для мозга важно именно качество наших социальных связей. Не наличие и не их количество. Общение приносит нам пользу, только если мы искренне интересуемся другим человеком и тем, о чем он говорит. Вот сказал вам какой-то человек, что любит кино. А что он имел в виду? Голливудские блокбастеры, советский кинематограф, арт-хаус? Пользу несет только качественная...

Наше общение с другими людьми может быть затруднено по разным причинам. В этой статье опишу две глобальные причины этого явления, в каждой из которых можно выделить отдельные уникальные вызовы, с которыми сталкиваются люди. Первая причина, почему вам трудно общаться - это внешние факторы, влияющие на процесс общения: Вторая причина - это внутренние процессы, связанные с вашими особенностями личности:...