Взрослому человеку в среднем требуется 7-9 часов сна, чтобы быть здоровым и чувствовать себя отдохнувшим. Если вы постоянно просыпаетесь разбитым, это признак, что какие-то процессы в организмы дали сбой. Также считается, что чрезмерный сон провоцирует ожирение, депрессию, развитие диабета 2-го типа и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но иногда так хочется поспать подольше… Почему? Причины чрезмерной сонливости: — образ...

Сон — это жизненно важный процесс, который позволяет нашему организму восстанавливаться и функционировать на оптимальном уровне. Однако иногда мы можем испытывать постоянное чувство усталости и сонливости, даже после полноценного ночного отдыха. В этой статье мы рассмотрим возможные причины этого состояния и способы его преодоления. Причины постоянной сонливости Если вы постоянно чувствуете усталость и сонливость, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения возможных причин...