🍼 ПОЧЕМУ МОЙ МАЛЫШ ДЫШИТ ЖИВОТОМ? ЭТО ТОЧНО НОРМА? Ты смотришь, как кроха спит, и замечаешь, что при дыхании у него двигается… животик. А грудная клетка почти не шевелится. ❓ Это нормально? ❓ Он не задыхается? ❓ Так и должно быть? 👉 Спокойно. Всё правильно. Дыхание животом — это норма для младенцев. 👶 ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ? У новорождённого малыша: 🔹 Ещё очень слабые мышцы грудной клетки 🔹 Рёбра мягкие и податливые 🔹 Объём лёгких небольшой 🔹 И главное — ещё не работают в полную силу межрёберные...

А ВЫ — НЕТ ⬇️ Посмотрите, как дышит малыш: спокойно, животиком, без напряжения в плечах А теперь взрослые. Сидячая работа, стресс, вечное «втяни живот», и дыхание уходит в грудь и плечи. Шея забивается, плечи ползут к ушам, живот выпирает. И мы даже не замечаем, когда это началось. Проверьте себя за 30 секунд: 1. Лягте на спину, ноги согните. 2. Одну руку положите на грудь, другую на живот. 3. Дышите спокойно и смотрите, какая рука поднимается первой. Если первой идёт грудь, а живот почти не двигается, дыхание у вас «верхнее». Это не приговор, а привычка, и её можно переучить...