В июле талия у меня уменьшилась всего на 1 сантиметр. Было 139 см. Стало 138 см. На фоне других замеров это выглядело почти скромно. Рука уменьшилась на 5 см, грудь на 5 см, бедро на 4 см. А талия всего на один. Раньше я мог бы посмотреть на такую цифру и решить, что это вообще не результат. Сейчас отношусь иначе. Один сантиметр тоже показывает, что тело меняется. И иногда для меня он говорит больше, чем очередной килограмм на весах. Когда я начинал с 223 кг, всё было максимально просто. Встал на весы...