Заходишь в зал в час пик. Видишь классическую картину: парень ложится на скамью, нагружает штангу до 100 кг. Вокруг собирается группа поддержки. Он снимает вес, опускает гриф на 5 сантиметров, с диким криком отбивает его от груди, выгибаясь мостом так, что между спиной и скамьей может проехать поезд, а ноги в этот момент исполняют чечетку. «Есть!» — победно кричит он, возвращая штангу на стойки. Нет, дружище. Не «есть». Ты не выжал 100 кг. Ты просто переместил вес в пространстве, используя инерцию, сокращение амплитуды и помощь всего тела, кроме целевых мышц...

Наверняка у каждого в жизни случалось так, что тот или иной трек настолько западал в душу, что хотелось слушать его бесконечно. О причинах желания включать одну и ту же песню вновь и вновь поговорили с психологом Еленой Дунаевой. Психологический помощник На самом деле человек привязывается к ритму, мелодии и зачастую к словам песни. Прослушивание любимой музыки помогает ему восстановиться изнутри. "Работа организма стабилизируется, часто улучшается работоспособность и самочувствие", – подчеркнула психолог в беседе с медиаплатформой "Смотрим"...