"Не давай ребёнку спать днём - ночью лучше будет спать!" Знакомый совет от бабушек и подруг? Многие родители искренне верят: если малыш весь день не спит, к вечеру он так устанёт, что уснёт мгновенно и проспит до утра. На практике всё наоборот. Переутомлённый ребёнок засыпает с трудом, часто просыпается ночью и встаёт разбитым. И вы тоже. Что происходит при переутомлении ⚠️ Когда ребёнок не спит слишком долго, его нервная система перевозбуждается. Организм мобилизует ресурсы: в кровь выбрасывается кортизол - гормон стресса...

🚼🚼🚼 В один "прекрасный день" ребенок внезапно без всякой причины перестает спать. Он не хочет засыпать ни вечером, ни днем, часто просыпает по ночам, требует, чтобы его постоянно кормили и успокаивали. 🔵 Такое внезапное ухудшение сна без видимых медицинских и внешних причин и называют «регрессом сна». Наиболее часто он проявляется на важных этапах развития малыша: в 3-4 месяца, около 8-10 месяцев — в тот момент, когда малыш начинает вставать, садиться, ползать, и особенно, когда он начинает делать первые шаги...