Регулярные месячные здоровой женщины обычно имеют красновато-коричневый цвет. Но бывает, что цвет меняется, и это иногда происходит при совершенно обыденных обстоятельствах, и к болезням отношения не имеет. Сегодня мы решили рассказать вам о коричневых месячных, и о том, что делать, если ваши выделения изменили цвет.  А чтобы следить за регулярностью месячных и прогнозировать овуляцию, отмечать, как меняется настроение в зависимости от фазы цикла, и делиться данными с любимым человеком, подругой...

Большинство женщин знают, когда приближаются месячные. И не только потому, что они отслеживают свои периоды в приложении на смартфоне. Как правило, они испытывают вполне конкретные «телесные сигналы». Американский Департамент Женского Здоровья (OWH), что у более чем 90% женщин наблюдаются такие симптомы, как болезненные ощущения в области молочных желез, запор или диарея, головные боли, раздражительность, беспокойство, вздутие живота, высыпания на коже и тяга к сладкому примерно за неделю до начала менструации (читайте также: «Советы остеопата: как избавиться от боли при менструации»)...