У многих женщин уже за несколько дней до менструации отмечается выраженное изменение самочувствия: на фоне еще недавнего благополучия появляются повышенная раздражительность, вздутие и ощущение «надутого» живота, отечность и элементы высыпаний на коже. Любимая одежда становится тесной, настроение – нестабильным, а общее самочувствие заметно ухудшается. Такие изменения принято списывать на гормоны. Однако все чаще исследования показывают: за этими симптомами стоит не только гормональный фон. Важную роль играет состояние кишечника и его микробиоты...

Представь: лето, жара +30, и ты надела на ступню обычный полиэтиленовый пакет. И пошла так гулять на пару часов. Что будет? Нога мгновенно вспотеет, кожа станет липкой, горячей, а когда ты снимешь этот пакет — почувствуешь резкий неприятный запах. Почему? Потому что кожа не дышит, влаге некуда деться, и там начинается настоящий «фестиваль» бактерий. Так вот, большинство прокладок из супермаркета — это и есть тот самый пакет вокруг твоей промежности. Мы привыкли винить себя: «Наверное, я недостаточно тщательно помылась» или «Со мной что-то не так»...