Одна из самых больших ценностей южных курортов - это солнце. Знаете ли вы, что дефицит витамина D может стать серьезной проблемой для вашего здоровья? Особенно это касается жителей северных широт и центральной части России, где недостаток витамина D характерен для 95-98% населения. И, прежде всего, это относится к людям в возрасте после 50. Напомню, что витамины группы D — это биологически активные вещества, которые синтезируется у человека в коже под действием солнечных (ультрафиолетовых) лучей...