Почему после силовой тренировки важно делать растяжку? 5 минут, которые помогут мыщцам восстановиться
Врач спросила, почему я постоянно мёрзну в офисе: 7 причин зябкости после 45, которые не сводятся к «плохому кровообращению»
В нашем офисе есть два типа людей. Первые в январе открывают окно со словами «здесь нечем дышать». Вторые сидят рядом в свитере и незаметно кладут ладони на кружку с горячим чаем. Последние несколько лет я всё чаще оказывалась во второй группе. Особенно мёрзли кисти и стопы, а к вечеру иногда хотелось накинуть ещё один слой одежды, хотя коллегам температура казалась совершенно нормальной. Я долго называла это «плохим кровообращением». Формулировка удобная, но почти бессодержательная. На приёме врач...