Слабость в коленях после подъёма по лестнице, из положения сидя или после длительной ходьбы – это симптом, который может вызывать беспокойство, снижение качества жизни и ограничения в повседневной активности. Многие люди, особенно в зрелом возрасте, склонны списывать это на возрастные изменения, старость, усталость, малоподвижный образ жизни или артроз. Действительно, эти факторы часто являются причиной подобных проявлений. Однако, если слабость в коленях появляется регулярно, усиливается, повторяется...

Многих люди жалуют на слабость мышц в области колена. Создать своего рода мышечный корсет в этой области, укрепить связки и работать над своим самочувствием хотят и спортсмены и просто возрастные физкультурники. Причина дисбаланса мускулатуры В большинстве случаев проблемы возникают не столько из-за общей слабости мышц, а из-за дисбаланса мускулатуры. Когда мы идем по лестнице, обычно должны активироваться ягодичные мышцы и бицепс бедра. Но зачастую они плохо развиты, поэтому в работу активно вовлекается квадрицепс...

Боль в коленях — одна из самых распространённых жалоб, с которой люди обращаются к врачам. Коленный сустав — один из самых крупных и сложных в организме, отвечающий за передвижение, поддержание равновесия и выполнение множества движений. Он испытывает огромные нагрузки каждый день, особенно при ходьбе, беге, прыжках, подъёме по лестнице и поднятии тяжестей. В результате колени часто становятся «слабым звеном» опорно-двигательного аппарата. Боль может возникать внезапно после травмы или постепенно развиваться на фоне хронических заболеваний...