Девушки, вам знакомо чувство, когда первые дни цикла превращаются не просто в дискомфорт, а в настоящее испытание? Тянет низ живота, ноет поясница, планы рушатся, а единственным спасением кажется таблетка обезболивающего и грелка. Начать хочется с того, что болезненные менструации – это не норма, а самый настоящий язык, на котором ваше тело пытается до вас докричаться? Боль – это сигнал, который говорит: «Эй, обрати сюда внимание, здесь что-то не так!». Давайте вместе переведем этот сигнал с языка симптомов на язык понимания...

С неприятными ощущениями во время менструаций сталкиваются более 90% женщин, однако нередко первые дни цикла сопровождаются настолько сильной болью, что женщина вынуждена провести их в постели или принимать сильные обезболивающие. Нормально ли это - страдать от боли во время месячных? И какие причины её вызывают? Каждая десятая женщина в мире страдает тяжёлой формой дисменореи (болезненными месячными). Она бывает первичной и вторичной. При первичной дисменорее болезненные месячные начинаются у девочки еще в подростковом возрасте вскоре после установления цикла...

Сегодня хочу поговорить о виновниках болезненных менструаций. Возможно, вы даже замечали, что, помимо маточных спазмов, у вас начинает болеть кишечник или желудок и начинаются проблемы со стулом накануне или в день менструации? Многие даже не связывают эти симптомы между собой, естественно, при чем здесь кишечник и начало цикла? А связь здесь прямая и если у вас присутствуют данные симптомы, то виновники данной проблемы найдены – это простогландины.  Мало кто знает, что такое простагландины, этот...

Одна живет обычной жизнью, а другая ложится с болью, тяжестью и приступами мигрени. Один и тот же день цикла, но ощущения как будто из разных миров. За месячные отвечают не только про гормоны, но и все тело. И если в нем случается сбой, то цикл реагирует первым. Ниже 5 причин, почему у одних период проходит спокойно, а у других превращается в испытание. Женский цикл напрямую связан с состоянием мышц малого таза. Если они перенапряжены, кровоток ухудшается, ткани получают меньше кислорода и растет чувствительность ...