Цвет мочи — это один из самых простых и доступных индикаторов состояния организма, который может рассказать о многом: от уровня гидратации до серьёзных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), анализ мочи используется в 80% случаев для первичной диагностики заболеваний почек, печени и мочевыводящих путей. В России, согласно статистике Минздрава, около 10 миллионов человек ежегодно сталкиваются с проблемами мочевыделительной системы, и изменение цвета мочи часто становится первым сигналом этих нарушений...

Каждый день ваше тело посылает вам сигналы. Усталость, головная боль, лёгкая одышка, тяжесть в животе — всё это не просто «так бывает». Это сообщения. Иногда — предупреждения. И чем раньше вы их услышите, тем больше шансов избежать серьёзных болезней. Мы живём в эпоху, когда информация о здоровье доступна как никогда. Смартфоны измеряют пульс, приложения следят за сном, а умные весы оценивают состав тела. Но настоящая самодиагностика — это не только технологии. Это умение слушать себя, замечать изменения и действовать вовремя...