Меня всё бесит! Всё раздражает! И что с этим делать? Как эффективно бороться с раздражением, которое вызывают окружающие люди, и вообще, способы борьбы с раздражительностью? По сути дела, раздражение – это слабая агрессия, не выраженная вербально (или выраженная незначительно)...

Очень часто от своих клиентов мне приходится слышать фразы: «Меня все бесит», «Меня все раздражает», «Мне хочется плакать от бессилия». Когда окружающие вызывают чувство раздражения и злости, порой кажется, что ни с кем уже не справиться, и внутри все зашкаливает. Однако, даже в такие моменты стоит взять себя в руки и заглянуть глубже в суть своих эмоций. Если все вокруг начинает вызывать раздражение, стоит задуматься, что именно в нас самих вызывает эти отрицательные эмоции. Возможно, вы сдерживаете что-то внутри себя, не выявляя и не осознавая это...