Доброго дня всем! Почему вес уходит очень медленно? Как наладить сон? Стул? С этими вопросами сталкивается каждый второй, кто снижает вес. Напоминаю, что Начну статью с очередного сообщения от участницы платных групп. На этом примере мы и будем разбирать причины медленного снижения веса, а в том числе вопросы сна и запоров: "Татьяна, добрый вечер! Прошу прощения за беспокойство, у меня проблема. Я с 3 января с Вами. Все было стабильно до лета, вес потихоньку уходил, летом стоял. Я понимала почему: тяжелая физическая работа, рынок, где трудно придерживаться правил, много овощей не вовремя...

Сегодня мы читаем больше, чем когда-либо: ленты соцсетей, новости, уведомления, короткие посты. Но при этом сам навык чтения текста вдумчиво и медленно постепенно исчезает. Мы пролистываем, «сканируем глазами» и выхватываем куски информации, но всё реже задерживаемся на глубине. А ведь именно медленное чтение развивает мышление, внимание и эмоциональную сферу. Специалисты называют наше время «эпохой клипового мышления». Причины понятны: Мозг постепенно привыкает к тому, что информация должна быть быстрой и лёгкой...