Главное не паникуйте и не урезайте калории еще сильнее! Важно: информация в статье носит ознакомительный характер. Перед изменением рациона питания или началом диеты проконсультируйтесь с врачом. Особенно если у вас есть хронические заболевания, проблемы с гормонами или нарушения пищевого поведения. Первую неделю диеты вес уходит отлично. Минус два кило. Вторая неделя еще минус килограмм. Радуетесь, мотивация на высоте. Третья неделя: весы показывают то же число. Четвертая неделя: вес не двигается...

Одна из самых распространенных проблем при похудении — отсутствие результатов. Вроде бы и не ешь ничего, и спортом занимаешься, а вес не уходит.