Есть две рекомендации, которые, на мой взгляд, хорошо работают. Они работают не только для того, чтобы отучиться материться, они могут работать для того, чтобы отучиться делать очень много неправильных вещей, что угодно. Первая рекомендация, это резинка на руку. Вы знаете, такие вот резиночки, которыми деньги перематывают в банке. Вот берете такую резиночку, вешаете её себе на запястье, и каждый раз, когда вы матюкаетесь, вот вы даете себе декларацию, декларирируете для себя, что всё, я не буду материться...

Ругаются все: кто-то вслух, кто-то про себя, кто-то крепко, кто-то завуалированно. Сегодня посмотрим, почему нас так тянет на матерщину. Вредно ли это или опасения напрасны. 💥 Плюс мата💥 Снимает напряжение быстро и сразу! Негативные эмоции быстро проходят через тело и не задерживаясь выходят наружу. Считается, что в критических ситуациях мат снижает болевые ощущения. Во время ругательств происходит выброс эндорфинов -гормоны радости и эйфории, которые частично снижают чувстительность к боли...