11 месяцев назад
Вред манной каши: стоит ли включать её в рацион?
Манная каша – одно из тех блюд, которые многие из нас привыкли есть с детства. В советское время её считали полезным продуктом для роста и развития детей, и она часто появлялась на столах в детских садах и школах. Однако с развитием науки о питании выяснилось, что манная каша может приносить больше вреда, чем пользы, особенно при регулярном употреблении. Манная крупа делается из пшеницы, но, в отличие от других зерновых, она практически не содержит полезных веществ. В ней мало клетчатки, витаминов и минералов, что делает её пищевой ценностью ниже по сравнению с гречкой, овсянкой или рисом...