Каждый человек отходит ко сну в одежде, которая ему удобна и привычна. Женщины, мужчины и дети во всем мире ложатся спать в пижамах, сорочках, майках и туниках, специально предназначенных для сна. Но почему же в народе бытует мнение, что спать в одежде нельзя? Ведь все вышеперечисленные виды ночной одежды шьются именно для того, чтобы в них спали. Или данный запрет распространяется на повседневную, так называемую "уличную одежду"? Почему нельзя ложиться спать в одежде? Известно, что со стороны медицины нет никакого строгого запрета относительно одежды для сна...

Я - приверженец сна в очень свободной одежде, а лучше без нее. Чтоб ничего не сковывало движения. А лучше вообще без нее, с голым телом. Спать в обтягивающей одежде или белье – вообще не про здоровье. Рассказываю почему. У нас с вами уже был разговор об улучшении качества сна. Я писал, что голова должна быть в прохладе, а ноги - в тепле. Мой совет, еще быть максимально свободно одетым. Кажется, все предельно ясно: холодно – укрылся, жарко – раскрылся. Но тело умеет себя лучше согревать, чем охлаждать...