Многие из нас любят понежиться в постели и встают точно не раньше 8 часов утра. А в выходной день и вовсе готовы оставаться под одеялом до обеда. Но ученые выяснили, почему лучше вставать рано утром! 1️⃣ Быть стройным и привлекательным Австралийские ученые протестировали 2200 людей. Каковы же оказались результаты? «Жаворонкам» удается быть более привлекательными и стройными. Люди, которые просыпаются поздно, в 1,5 раза чаще сталкиваются с ожирением. Просто «совы» менее активны, но любят посидеть за компьютером или перед телевизором...

Все с детства знают, что «кто рано встает - тому Бог подает». Но для многих ранний подъем в течение многих лет не может стать полезной привычкой и приравнивается чуть ли не к каторге. Если вы выбираете пять минут сна вместо завтрака, постоянно опаздываете на работу или встаете через 10 будильников, то советуем дочитать наш эту статью до конца. Для начала расскажем - зачем просыпаться рано утром, а в следующей статье узнаете – как приучить себя просыпаться рано. Почему просыпаться рано полезно? Ученые...