«Поворачиваемся на правый бок, закрываем глазки и засыпаем». Эту фразу многие из нас помнят с детского сада. Ведь долгое время считалось, что полезнее всего спать именно на правом боку. Но научные исследования говорят совершенно об обратном: такой сон имеет больше недостатков, чем преимуществ. Основная масса сосудов нашей главной системы «детоксикации» проходят слева, в том числе и главный ее проток - грудной. Сон на правом боку замедляет ток лимфы, превращая генеральную уборку в ленивое «размазывание токсинов по углам»...

Вы когда-нибудь задумывались, как ваша привычка спать на правом боку может влиять на здоровье? Если нет, то вы просто обязаны дочитать эту статью до конца! В финале я поделюсь простым, но невероятно полезным лайфхаком, который может изменить ваши ночи к лучшему. Однажды, когда после очередной бессонной ночи я встал с чувством тяжести и легкой боли в боку, мне пришлось пересмотреть свои привычки сна. В поисках ответа я наткнулся на неожиданное решение — английская соль для ванн. Хотя изначально я...