Некоторые позы для сна могут усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем. И безобидная поза на боку, оказывается, тоже может быть опасна, говорит эксперт. У каждого из нас есть свои привычки перед сном: кто-то ложится на спину, вытягивается во весь рост, кто-то предпочитает засыпать на животе, а некоторые сразу же переворачиваются на левый или правый бок, кладут ладонь под голову и сладко засыпают. Спать на боку в целом безопасно, это даже приветствуется. Но некоторым людям все же стоит пересмотреть свои привычки...

Почти у каждого человека есть любимая поза для засыпания - тем, кто любит лежать на правом боку, стоит переосмыслить эту привычку. Мы рассказываем, почему лучше не спать на правом боку! Кто-то спит на спине, кто-то предпочитает лежачее положение, а есть среди нас и те, кто спит на боку. Последние на самом деле наиболее распространены - почти 60 процентов из нас предпочитают спать на боку. Но исследования показали, что то, на каком боку мы лежим, играет важную роль. Избегайте правого бока В своем...