Борьба с лишним весом – это настоящий марафон на выносливость, заставляющий отказаться от многих любимых привычек. С ностальгией вспоминаете игривое шипение шампанского в бокале или приятную прохладу виски со льдом? Поторопитесь развеять ваши мечтания, ведь если вы решительно настроены создать фигуру своей мечты, то самым мудрым решением станет отказ от потребления горячительных напитков. В интернете море информации, скорее даже подробных инструкций, как грамотно пить алкоголь, чтобы и фигуре не слишком навредить, и при этом удовольствие получить...

Все знают, что пить вредно, вот на этой мотивации, и попробуйте не пить. Просто взять и не пить. Из соображений заботы о своем здоровье. Еще, срок себе поставьте, например - 3 месяца. Первое время может быть все нормально, с хорошей мотивацией можно и подержаться. Потом будут залетать мыслишки: - Ох, тяжкий был день, вот бы расслабиться с бокальчиком.. - Шашлычка бы сейчас на природе, с рюмочкой! - Друзья такие довольные, веселятся и пьют, а я лишаюсь удовольствия.. И много других идей, чтобы выпить...