Физиология ногтей Ногти представляют собой роговые пластины, которые покрывают верхнюю оконечность пальцев рук и ног. По своей структуре ногти схожи с кожей и волосами. С одной стороны, ногти защищают кончики пальцев от повреждений. С другой стороны, они помогают во многих делах, например, почесаться, ухватить что-то мелкое, что-то откуда-то выковыривать, покрепче ухватиться за что-либо, поцарапать кого-то. Ониходистрофия — это собирательный термин, который используется для обозначения заболеваний ногтевого аппарата, сопровождающихся изменением цвета, формы или структуры ногтей...

Летом особенно важно следить за состоянием ногтей на ногах. Что делать, если вы заметили расслоение ногтевой пластины? Расскажем сегодня. * Главная причина расслоения ногтевой пластины — недостаток питательных веществ в организме. Включите в рацион жирные орехи и продукты, богатые витаминами А, Е, В5, В3, С и D и микроэлементами (селен, цинк, йод, магний, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты): красную рыбу, тыквенные семечки, бобовые и листовые темно-зеленые овощи и растительные масла (льняное, тыквенное, оливковое, миндальное, авокадо)...