Кажется, что боль в мышцах и суставах после тренировки — это нормально, ведь организм должен реагировать на физические нагрузки. А что если после часа в бассейне плечи ноют от напряжения весь день, а после утренней йоги к вечеру отекли голени и болят локти? Разбираемся вместе с Полиной Пилюгиной, магистром по физической реабилитации (РГУФКСМиТ), сертифицированным преподавателем реабилитационного пилатеса ведущих международных школ с 20-летним опытом, автором программы восстановления для мам. Боль...

Любопытный момент. У людей с темным цветом кожи ладони и ступни всегда намного светлее, вплоть до розоватого и даже белого оттенка. Это весьма удивительно. Но почему же так? Казалось бы цвет кожи должен быть одинаковым и равномерным? Объясняю в чем тут причина. На самом деле, все дело тут, если проще так сказать, в лености и экономичности нашей природы. Но прежде разберемся, почему вообще негры чернокожие. Черной кожу коренных африканцев делает особый пигмент меланин (от греческого (μέλας, мелас «чёрный, тёмный»), производимый клетками меланоцитами...