Острая, как кинжал, тупая и ноющая, нестерпимая – боль в пояснице может проявляться по-разному. И вызывают ее разные причины, самыми частыми среди которых становятся: нарушение нормального положения и...

Ломит поясницу после уборки или дачи: виноваты не тяжести, а привычные движения, которые можно заменить Вчера вы «просто навели порядок». Быстро прошлись по комнатам, собрали вещи, помыли пол, оттёрли ванну. Делали всё рывками, потому что «ещё чуть-чуть и закончу». Вечером усталость, обычное дело. А утром вы понимаете, что разогнуться неприятно, при наклоне тянет и как будто отдаёт в поясницу. И крутится мысль: «Я же ничего тяжёлого не поднимал, почему так?» На даче сценарий похожий. Грядки, сорняки, наклоны, поворот корпусом то к ведру, то к пакету, то к тачке...