Техника дыхания в плавании: как дышать правильно и избежать распространённых ошибок Правильное дыхание — основа эффективного плавания. Оно влияет на скорость, выносливость и комфорт в воде. Разберём основные ошибки новичков и профессиональных пловцов, а также научимся дышать правильно в разных стилях. ### Почему дыхание в плавании так важно? 1. Энергообеспечение – без достаточного кислорода мышцы быстро устают 2. Гидродинамика – неправильное дыхание нарушает положение тела 3. Выносливость – хорошая...