Представьте, что каждый день можно прожить без боли в плече, с лёгкостью двигая рукой, без ограничений и дискомфорта. Боль в плече — это проблема, которая может возникнуть у каждого, будь то из-за травм, переутомления или возрастных изменений. Если болезненные ощущения начинают ограничивать движения и мешать полноценной жизни, важно найти действенное решение. Здесь к вам на помощь могут прийти техники, доступные для самостоятельного применения дома: озокеритотерапия, самомассаж и лечебная гимнастика...

Переводчик: Татьяна Архарова Редактор: Вероника Рис Источник: PainScience Возможно, вы сами или кто-нибудь из ваших близких сталкивался с неприятным заболеванием, т.н. синдромом «замороженного плеча». Ему свойственны такие симптомы, как боль в плечевом суставе и ограничения подвижности. Часто этот синдром встречается у людей с диабетом, после травм или периода иммобилизации. Плечевой сустав — это, пожалуй, единственный сустав, в котором отмечается такое состояние «замороженности». На настоящий момент не существует как такового диагноза и эту патологию сложно лечить...