Одиночество редко выглядит как “мне не с кем поговорить”. Чаще оно выглядит как жизнь на автопилоте, когда вы умеете быть сильной, полезной, занятой, собранной - а вечером внезапно понимаете, что внутри нет места, где можно опустить плечи. В этом месте человек обычно делает то, чему его научили: ищет внешнее. Новых людей. Новые отношения. Новые переписки. Новые роли. И потом удивляется, почему не легче. Потому что он пытается лечить один тип одиночества другим лекарством. Автор: Екатерина Тур, врач,...

Приветствую, дорогие читатели! Сегодня разберем, как незаметный дефект стоп может привести к болям в спине, головокружениям и даже проблемам с сердцем. Готовы узнать, почему стопы — это «фундамент» вашего здоровья? --- Представьте, что ваши стопы — это первая костяшка в домино. Если она падает, за ней рушится вся цепочка: колени, таз, позвоночник. Вальгусная деформация — это заваливание стопы внутрь, из-за чего нарушается баланс всего тела. Колени и бедра поворачиваются внутрь, таз наклоняется, поясница перегружается, а плечи сутулятся...