Почему люди засыпают: удивительная наука о сне Каждый вечер миллионы людей по всему миру закрывают глаза, чтобы погрузиться в таинственный мир грёз. Сон — это не просто пауза в нашей активности, а сложный биологический процесс, который играет ключевую роль в нашем здоровье и благополучии. Но почему мы вообще засыпаем? Что происходит в нашем теле и мозге, когда мы отключаемся от реальности? Давайте разберёмся. Засыпание — это не просто привычка или желание отдохнуть. Это фундаментальная биологическая потребность, сравнимая с голодом или жаждой...

Долгие века сон воспринимался людьми как нечто необычное и неизведанное. До сих пор в сомнологии нет конкретных ответов на многие вопросы. Например, среди ученых до сегодняшнего дня нет единого мнения по поводу того, почему люди засыпают. Есть несколько мнений на этот счет: 1. Теория Моссо По мнению Моссо, все дело в том, что к вечеру кровь начинает отливать вниз с головы. Клеткам мозга начинает не хватать питания, поэтому в них начинают возрастать процессы торможения, что, в конечном счете, и приводит к засыпанию человека...