Во всём виноват фастфуд? Дело в ритме жизни? Разберёмся чего не хватает в рационе современного человека и как это исправить. Сегодня проблема избыточного веса затрагивает значительную долю россиян. Порядка 54% представителей мужского и почти 60% женского населения сталкиваются с лишним весом, причем среди мужчин каждого десятого можно считать страдающим ожирением, а среди женщин эта цифра превышает четверть. Отчего же мы начинаем полнеть? Наука располагает множеством доказательств, подтверждающих вывод ученых: причина кроется не столько в объеме съеденного, сколько в качестве нашего питания. Именно пища оказывает решающее влияние на состояние здоровья, определяя его примерно на 80%...

Лишний вес и ожирение – одна из самых распространенных проблем современного мира. Статистика пугающая: каждый второй человек на планете имеет избыточный вес, и каждый пятый страдает ожирением. И это не просто эстетическая проблема – избыточный вес увеличивает риск развития серьезных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, некоторые виды рака и даже снижение продолжительности жизни. Но почему люди толстеют? Это сложный вопрос, на который нет однозначного ответа. В большинстве случаев это комбинация нескольких факторов, взаимодействующих друг с другом...