Спят в обнимку с мусором. Как они так живут?
Полезно ли спать в обнимку?
Перед тем как я начала писать, во мне бушевали страсти. Вы сейчас все поймёте сами! Совсем недавно мы с подругами обсудили важную тему: объятия во сне. Я люблю спать одна и под своим одеялом, а большинство моих подруг предпочитают сон в обнимку с мужем. Итак, назрел вопрос: полезно ли спать обнявшись? Конечно, что может быть прекраснее лежать в обнимку со своей второй половинкой и, крепко уснув, провалиться в сновидения. Прямо как в самых романтических фильмах со слезливым хэппи эндом! Но есть другая...
Обнимашки перед сном снижают стресс и тревогу — исследование.
Почему пары, которые спят в обнимку, чувствуют себя безопаснее и меньше нервничают? Вы ложитесь спать. Всё вокруг тихо. Вы укладываетесь удобно. И тут ваш партнёр (или партнёрша) аккуратно прижимается к вам. Рука на плече. Нога на ноге. Голова на груди. И вдруг вы чувствуете себя так, как будто весь мир стал чуть мягче. Вы не одиноки в этом ощущении. Оказывается, тесные объятия перед сном могут влиять не только на качество сна. Но также и на уровень стресса, уверенность в отношениях и даже на работу мозга...