Вы когда-нибудь ловили себя на том, что говорите вслух… самим себе? Например: Если да — вы не одиноки. И, что важнее, вы не сошли с ума. На самом деле, разговор с самим собой — не признак странности, а один из самых естественных способов мышления. Учёные называют это «внутренней речью». А мы — просто «беседуем с собой». Интересный факт: исследования показывают, что среднестатистический человек «говорит» с собой от 3000 до 5000 слов в день — в мыслях. Если бы вы произносили их вслух, вы бы за день...

Ты когда-нибудь ловил себя на том, что ведёшь монолог вслух, пока никто не слышит? Или обсуждаешь сложную задачу, словно твой мозг это отдельный собеседник? Не переживай, это не странность, а работа твоего мозга на полную мощность. Разговор с самим собой одна из самых недооценённых когнитивных привычек. Учёные выяснили, что внутренний диалог помогает организовать мысли, снизить стресс и повысить продуктивность. Даже великие мыслители, такие как Декарт или Эйнштейн, часто разговаривали с собой - и это им помогало решать сложные задачи 1...