Каждый, наверняка слышал в жизни такие фразы: «Ну что тут особенного?», «Да кому это нужно?», «Ты слишком драматизируешь», «Это не такая уж и проблема».  Вы могли такие высказывания встретить где угодно - в семьях, между друзьями, на работе и даже в публичных дискуссиях. На первый взгляд кажется, что это просто проявление грубости и невоспитанности, но это обесценивание и это сложный психологический механизм.  Обесценивание — это явление, когда человек принижает значимость чужих чувств, достижений, мыслей, внешности или опыта...

Ночная работа кажется неизбежной реальностью для многих. Врачи, водители, диспетчеры и сотрудники круглосуточных служб жертвуют сном ради выполнения своих обязанностей. Но мало кто задумывается, какой ценой это дается организму. Ночной труд не просто нарушает привычный распорядок дня — он бросает вызов нашему здоровью, создавая риски, о которых важно знать каждому. Работа по ночам — это не просто смена распорядка дня. Это серьезное испытание для организма. И это подтверждают научные исследования...