Многие творческие личности, ученые и предприниматели предпочитают работать именно ночью. Оказывается, этому есть вполне рациональные объяснения. Рассмотрим восемь основных причин, почему интеллектуально развитые люди часто выбирают ночной режим труда. Ночь — идеальное время для сосредоточенной работы. Телефонные звонки, уведомления социальных сетей и случайные разговоры практически отсутствуют. Это позволяет сконцентрироваться исключительно на задаче, увеличивая продуктивность и качество выполненной работы...

Ночная работа кажется неизбежной реальностью для многих. Врачи, водители, диспетчеры и сотрудники круглосуточных служб жертвуют сном ради выполнения своих обязанностей. Но мало кто задумывается, какой ценой это дается организму. Ночной труд не просто нарушает привычный распорядок дня — он бросает вызов нашему здоровью, создавая риски, о которых важно знать каждому. Работа по ночам — это не просто смена распорядка дня. Это серьезное испытание для организма. И это подтверждают научные исследования...