Статистически установлено (по крайней мере так говорят голландские психологи на основе обследования 2400 человек), что 53% людей ложатся спать позже, чем планировали и более того – позже, чем хотели бы. Модное слово «прокрастинация» (промедление, откладывание) имеет к этому прямое отношение. Кажется, что это вовсе и не проблема – подумаешь, позже лёг сегодня, зато завтра и в другие дни точно лягу вовремя. Но завтра повторяется точно такая же картина и только напряжение силы воли не позволяет нам ложиться позже все 7 дней в неделю...

А вы – один из таких? Наука не против, чтобы мы были совами! Исследования показывают, что люди, которые поздно ложатся, живут дольше. Вы все слышали поговорку: «Кто рано встает, тому Бог дает»? По-моему, это хуже всего! В основном это предполагает то, что тот, кто рано встает, должен быть готовым выполнять любую работу. Не думаете же вы, что вам что-то «дадут» лишь за то, что вы рано встали? Вы любите поспать подольше? Можете назвать себя совой? К тому времени, когда изнеможенные ранние птички ложатся...