Почему люди злые.
Учёные выяснили, почему у людей по утрам бывает мрачное настроение
Не секрет, что при частом недосыпе у людей существенно ухудшается качество жизни, но ведь ничего такого страшного не будет, если иногда пропускать час или два сна. Ведь все нормально? А вот и нет. По результатам нового исследования Американской психологической ассоциации выяснилось, что уже даже час или два недостатка сна могут оказать негативное влияние на наше эмоциональное состояние с утра и даже приводит к депрессии. Эксперты проанализировали 154 исследования сна, проведённые в 28 странах в период с 1966 по 2022 год, и пришли к неутешительным выводам...
90% людей в 45-50 лет делают одни и те же ошибки по утрам по глупости. А потом удивляются, почему злые как собаки и медлительные как улитки
Есть одна вещь, которую я наблюдаю снова и снова у своих клиентов после 45–50 лет. Она повторяется настолько часто, что иногда кажется — это какой-то тайный клуб людей с одинаковым сценарием утра. Человек просыпается, делает то, что привык, а потом жалуется: «Нет энергии, лицо уставшее, вес стоит или растёт, а настроение как будто после бессонной ночи». И самое удивительное, что всё начинается с мелочей — именно утром. Не с обеда, не с тренировки, не с ужина, а в те первые минуты после пробуждения, когда организм особенно уязвим...