В среднем люди проводят в смартфонах от трёх часов в сутки: решают рабочие задачи, общаются с близкими, занимают свободное время. Технологии предоставили мгновенный доступ к любой информации и позволили всегда оставаться на связи. Но есть и обратная сторона: многие настолько привязываются к гаджетам, что уже можно говорить о распространении «цифровой зависимости». Когда человек пробует уйти в диджитал-детокс и больше быть офлайн, у него начинается ломка. Психолог Тимур Шакиров консультирует предпринимателей: эта категория людей больше других подвержена влиянию технологий...

Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни, но всё больше людей осознанно отказываются от них. В чём причина? Исследования показывают, что постоянное использование соцсетей вызывает тревогу, депрессию и чувство одиночества. Понимая...