Не нужно думать, что бегают только те люди, которым нужно похудеть. Бег нужен и полезен для каждого, существует как минимум пять причин, по которым выйти на пробежку нужно прямо завтра. Почему многие люди не любят бегать? Они видят лишь негативную сторону – дискомфорт, повышенное потоотделение, страх быть осужденным сторонними наблюдателями. Если провести опрос о пользе бега, то большинство респондентов уверенно ответят, что бег помогает сжигать калории и худеть, на этом их познания ограничатся...