ОШИБКА №6 - ЖЕВАНИЕ. Почему жевать пищу важно для пищеварения. Похудение без изменения питания.
Почему плохо от жирной пищи?
Жирная пища расслабляет клапан, который находится между пищеводом и желудком, поэтому желудочное содержимое легко забрасывается в пищевод. Клинически это проявляется как изжога и тошнота, а это уже дополнительно тормозит процесс пищеварения...