Исследования показали, что это может произойти уже в первый год после отказа от вредной привычки. Почему люди толстеют, когда бросают курить? Исследования показывают, что на следующий год после отказа от курения люди в среднем набирают 5 килограммов, а за последующие годы — примерно 6-7 килограммов. Об этом рассказал испанский диетолог Айтор Санчес из Центра консультаций по вопросам питания. «В любом случае, бросить курить все равно стоит. Влияние этих лишних килограммов несравнимо с пользой отказа от табака...

Многие люди хотят избавиться от курения, но останавливает страх, что вырастет вес. Этот страх вполне обоснован. Довольно часто люди жалуются,  что бросив, курить набрали 10, а то и 20 кг лишнего веса. Почему так происходит и можно ли этого избежать? Для начала давайте разберёмся, почему люди курят? У курения есть много плюсов: Что даёт сигарета: спокойствие, продуктивность, коммуникабельность. Это важные вещи. Бросая  курить, вы больше нервничаете, хуже работаете, страдает общение. Согласны? Вы готовы к таким потерям? Вы же врач! Скажете вы...