Сильный стресс и переживания влияют на наши пищевые привычки и аппетит. Очень важно вовремя поймать момент, когда нервы заставляют вас есть больше, чем нужно, или, наоборот, лишают аппетита. Стресс влияет на людей по-разному. Например, кто-то от нервов стремительно теряет вес и даже не вспоминает о еде, а кто-то, наоборот, всеми силами заедает эмоции и никак не может побороть голод. Разберемся, почему так происходит и какие есть способы все-таки сохранить баланс и питаться без крайностей даже в очень нервные дни...

На самом деле вес человека взаимосвязан с психическим состоянием. Очень сильно на вес влияют стрессы. Да, некоторые даже могут обрадоваться, что за небольшое количество времени можно стремительно похудеть. Не нужно мучать себя диетами, которые оказываются малоэффективными. Но все же такое похудение не считается нормой. В любом случае после стресса организм снова попытается восполнить жировые запасы. При стрессе в организме нарушается обмен веществ. Это состояние равноценно болезненному, поэтому аппетит уменьшается...