Аминокислоты часто называют "кирпичиками жизни", и не зря. Они являются основой для создания белков, которые участвуют практически во всех биологических процессах. От мышечной массы до работы мозга — аминокислоты играют ключевую роль в поддержании здоровья и долголетия. Но почему важно следить за их уровнем и как это влияет на ваше самочувствие? Разберёмся. Аминокислоты — это органические соединения, которые делятся на две категории: Из аминокислот строятся белки, которые выполняют множество функций: Дефицит или дисбаланс аминокислот может негативно сказаться на вашем здоровье...

Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...