Знаете ли вы, что храп отнимает у человека около 2 часов сна? Ведь «храпящий» часто просыпается из-за задержек дыхания, а его вторая половинка или родственники — от раздражающего звука. Рассказываем, из-за чего возникает храп и даём несколько советов, которые помогут избавиться от него или ослабить проблему! Во время сна наши мышцы расслабляются, и ткани гортани тоже. Это приводит к тому, что просвет глотки сужается. Так воздух с трудом проходит через дыхательные пути, из-за чего горло начинает вибрировать и издавать звуки храпа...

Ох уж эти храпуны. Тот случай, когда любимый человек по ночам превращается в мучителя, которого хочется удалить из чата. Но мы не будем прибегать к таким крайним мерам, а попробуем сегодня разобраться в самых популярных причинах храпа и вместе отправить твоего домашнего тигра в зоопарк. Ну или тебя, если ты сам тигр :) Проверь своё здоровье Храп — это всегда следствие, но никогда не причина. Поэтому если ты или кто-то из твоих близких регулярно нарушает ночную тишину тошнотворными звуками, необходимо проверить некоторые показатели здоровья...